Fungi Blog

המדריך לבחירת פטריות מרפא איכותיות

המדריך לבחירת פטריות מרפא איכותיות

בחירת פטריות מרפא איכותיות היא המפתח להבטחת תועלות בריאותיות אמיתיות. כדי לעזור לכם לבחור נכון, ריכזנו את ההנחיות הבאות: 1. בדקו את התווית בקפדנות קראו בעיון את רשימת הרכיבים. ודאו שהמוצר מכיל 100% פטריות, ללא תוספות כגון עמילנים, סויה, אורז, חומרי מילוי (פילרים), או תוספים אחרים שמדללים את האיכות. חפשו את שם הפטרייה המדעי (לדוגמה: Ganoderma lucidum לריישי) כדי להבטיח שמדובר בזן הנכון. 2. וודאו את אחוז החומרים הפעילים חפשו מידע על אחוז החומרים הפעילים, במיוחד בטא-גלוקנים (Beta-Glucans) ופוליסכרידים. אלו הם המרכיבים האחראיים על מרבית ההשפעות הרפואיות של הפטריות.  מוצר איכותי צריך לציין בבירור את אחוז החומרים הפעילים – ככל...

קרא עוד


FUNGI DAY - יום הפטריות הבינלאומי: חגיגה עולמית של פלאי הפטריות

FUNGI DAY - יום הפטריות הבינלאומי: חגיגה עולמית של פלאי הפטריות

יום הפטריות הבינלאומי: חגיגה עולמית של פלאי הפטריות הקדמהיום הפטריות הבינלאומי, הידוע גם כ-Fungi Day, מצוין מדי שנה ב-15 באוקטובר ומחבר בין תרבויות וקהילות שונות בחגיגה של עולם הפטריות. יום זה הפך לפלטפורמה עולמית להעלאת המודעות לערך התזונתי והבריאותי של פטריות, כמו גם לכוחן התרפויטי של פטריות המרפא. בשנת 2024, חגיגות יום הפטריות מגיעות לישראל לראשונה, ביוזמת חברת Trust the Fungi, שהביאה את המסר המיוחד של הפטריות המרפא לציבור הרחב. ההיסטוריה של יום הפטריות הבינלאומייום הפטריות החל לראשונה באוסטרליה, שם הוא מצוין כיום הפטריות הלאומי. האוסטרלים חוגגים את ההצלחה והתרומה של חקלאי הפטריות המקומיים, התזונאים והמסעדות שמביאות את הפטריות לצלחת....

קרא עוד


מדריך מקיף לשיפור הקשב והריכוז אצל ילדים עם ADHD: טיפולים, תזונה, ופתרונות טבעיים

מדריך מקיף לשיפור הקשב והריכוז אצל ילדים עם ADHD: טיפולים, תזונה, ופתרונות טבעיים

הקדמה: מה זה ADHD? הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder) היא הפרעה נוירו-התפתחותית המתבטאת בקשיים בקשב ובריכוז, התנהגות אימפולסיבית והיפראקטיביות. ילדים עם ADHD עשויים להיתקל בקשיים בלימודים, במערכות יחסים ובפעילויות יומיומיות אחרות. הסימפטומים של ADHD משתנים מילד לילד ויכולים לכלול חוסר תשומת לב, קושי במילוי משימות, נטייה לשכוח דברים, תנועתיות יתר וחוסר סבלנות. סיבות וגורמי סיכון הגורמים המדויקים ל-ADHD אינם ידועים, אך מחקרים מצביעים על מספר גורמי סיכון: גנטיקה: ADHD נוטה לעבור בתורשה, ומחקרים מראים כי ישנו מרכיב גנטי מובהק המשפיע על הסבירות להופעת ההפרעה. מבנה ותפקוד המוח: שינויים במבנה המוח, במיוחד באזורים הקשורים לתפקודים כמו...

קרא עוד


המדריך המלא להעלאת החיוניות: איך להגביר את האנרגיה ולשפר את איכות החיים

המדריך המלא להעלאת החיוניות: איך להגביר את האנרגיה ולשפר את איכות החיים

מבוא חיוניות היא תחושת אנרגיה, בריאות ורעננות המאפשרת לנו לתפקד בצורה מיטבית בחיי היומיום. מדריך זה נועד לסייע לך להעלות את החיוניות שלך באמצעות תזונה נכונה, פעילות גופנית, ניהול רגשות ושינויים באורח החיים וזאת לצד פטריות המרפא על מנת להשיג תוצאות מרביות לטיפול. תזונה מאוזנת 1.1 צריכת מזונות מלאים ומזינים פירות וירקות: שלבו בתזונה שלכם מגוון רחב של פירות וירקות בצבעים שונים כדי לספק לגוף ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון חיוניים. דגנים מלאים: בחרו דגנים מלאים כמו אורז מלא, קינואה, ושיבולת שועל, המספקים אנרגיה מתמשכת ושומרים על רמת סוכר מאוזנת בדם. חלבונים איכותיים: הקפידו לשלב בתזונה מקורות חלבון כמו קטניות, אגוזים,...

קרא עוד