המיקרוביום של המעי (Gut Microbiome) הוא אחד התחומים החמים והמשמעותיים ביותר בעולם הבריאות המודרני. היום כבר ברור שהחיידקים שחיים במעי שלנו אינם רק “נוסעים” – הם שותפים פעילים במערכת החיסון, בעיכול, בדלקת, ואפילו במצב הרוח.
במאמר הזה נסקור מחקר קליני מעניין שבדק בצורה ישירה את ההשפעה של רכיב פעיל מפטריית Turkey Tail (Trametes versicolor) על המיקרוביום – והשווה אותה להשפעה של אנטיביוטיקה נפוצה בשם אמוקסיצילין (Amoxicillin).
המסר המרכזי?
יש חומרים שמזינים ומאזנים את המיקרוביום – ויש חומרים שמטלטלים אותו לשבועות קדימה.
למה המיקרוביום חשוב כל כך?
המיקרוביום הוא מערכת אקולוגית עצומה של חיידקים, פטריות ומיקרואורגניזמים שחיים בעיקר במעי הגס. הם משפיעים על:
איזון מערכת החיסון
ספיגה ועיכול של מזון
יצירת ויטמינים וחומצות שומן קצרות שרשרת (SCFA)
ויסות דלקת בגוף
הגנה מפני פתוגנים
רגישויות במערכת העיכול
תהליכים מטבוליים (משקל, סוכר, שומנים)
כשיש איזון – המעי עובד טוב, החיסון יציב, והגוף רגוע יותר.
כשיש חוסר איזון (דיסביוזיס) – עלולות להופיע תופעות כמו נפיחות, גזים, יציאות לא סדירות, ירידה בחיסון, דלקתיות ועוד.
PSP מפטריית Turkey Tail – מה זה בעצם?
פטריית Turkey Tail (בעברית: זנב התרנגול) היא אחת מפטריות המרפא הנחקרות ביותר בעולם.
אחד הרכיבים המרכזיים שלה הוא Polysaccharopeptide (PSP) – תרכובת ייחודית המשלבת:
פוליסכרידים (בעיקר בטא-גלוקנים ומולקולות סוכר מורכבות)
פפטידים (רכיבים חלבוניים קטנים)
המשמעות: מדובר בחומר שמסוגל גם לתמוך במערכת החיסון וגם לפעול כמו פרה-ביוטיקה – כלומר להזין ולשנות את סביבת חיידקי המעי בצורה חיובית.
מטרת המחקר: PSP מול אנטיביוטיקה
במחקר קליני אקראי שפורסם תחת הכותרת:
Effects of polysaccharopeptide from Trametes versicolor and amoxicillin on the gut microbiome of healthy volunteers: a randomized clinical trial
החוקרים רצו לבדוק שאלה פשוטה ומדויקת:
איך PSP משפיע על המיקרוביום של אנשים בריאים, לעומת אנטיביוטיקה נפוצה?
איך המחקר בוצע?
במחקר השתתפו 24 מתנדבים בריאים, שחולקו לשלוש קבוצות:
קבוצת PSP – קיבלו פוליסכרופפטיד מפטריית Turkey Tail
קבוצת אמוקסיצילין – קיבלו אנטיביוטיקה
קבוצת ביקורת – ללא טיפול
החוקרים אספו דגימות צואה לאורך 8 שבועות ובדקו את השינויים בהרכב חיידקי המעי באמצעות שיטה מתקדמת למיפוי מיקרוביום.
בסופו של דבר 22 מתוך 24 משתתפים סיימו את הפרוטוקול.
התוצאות: PSP פעל כמו פרה-ביוטיקה אמיתית
החוקרים מצאו כי PSP יצר:
✅ שינויים ברורים ועקביים במיקרוביום
✅ שינוי שמתאים לפעילות של פרה-ביוטיקה
✅ כלומר – לא הרס את האיזון, אלא הזיז אותו לכיוון חיובי ומווסת
במילים פשוטות:
PSP לא “נלחם” בחיידקים – הוא מזין ומכוון אותם.
ומה אמוקסיצילין עשה למיקרוביום?
כאן התמונה הייתה שונה לחלוטין.
החוקרים מצאו שאנטיביוטיקה גרמה ל:
❌ שינויים משמעותיים מאוד בהרכב המיקרוביום
❌ עלייה בולטת בקבוצת חיידקים מסוג Escherichia/Shigella
(קבוצה שיכולה לכלול גם זנים שעלולים להיות דלקתיים או בעייתיים)
אבל הנקודה החשובה ביותר במחקר הייתה זו:
⚠️ השינויים מהמוקסיצילין נמשכו עד סוף המחקר,
כלומר 42 יום לאחר סיום האנטיביוטיקה.
במילים אחרות:
גם אחרי שסיימנו “טיפול קצר”, המעי עדיין יכול להיות במצב של התאוששות במשך שבועות.
תובנה חזקה: המיקרוביום האישי יציב מאוד
החוקרים הדגישו תופעה מעניינת:
למרות שכל אדם הוא “עולם מיקרוביאלי בפני עצמו”, המיקרוביום של כל משתתף היה:
יציב לאורך זמן
והבסיס האישי שלו היה “חזק” יותר מהשפעת הטיפול
כלומר, לכל אחד יש “חתימה” מיקרוביאלית ייחודית – והגוף מנסה לשמור עליה.
מה אפשר ללמוד מזה לחיים האמיתיים?
המחקר הזה לא מדבר על אנשים חולים – אלא על אנשים בריאים. וזה בדיוק מה שעושה אותו חשוב:
1) אנטיביוטיקה יכולה להשפיע על המעי הרבה אחרי שסיימנו לקחת אותה
לא תמיד מרגישים את זה מיד, אבל ייתכן שהגוף עדיין מתמודד עם שינוי עמוק.
2) PSP מזנב התרנגול עשוי לתמוך במיקרוביום בצורה עדינה ומווסתת
כמו “אוכל” לחיידקים טובים, ולא כמו חומר שמוחק את המערכת.
3) תמיכה במיקרוביום היא לא רק עניין של עיכול
זה יכול להיות רלוונטי גם ל:
חיזוק חיסוני
דלקתיות כרונית
התאוששות
איזון מערכת הגוף-נפש
האם PSP יכול לעזור בזמן אנטיביוטיקה?
המחקר לא נועד לבדוק טיפול משולב (PSP יחד עם אנטיביוטיקה), אבל הוא כן מרמז על כיוון חשוב:
אנטיביוטיקה משבשת את המיקרוביום
PSP תומך ומווסת אותו
לכן במקרים מסוימים, ובהתאם לייעוץ מקצועי, ייתכן שיש היגיון בשילוב פרה-ביוטי/תמיכתי בזמן או אחרי אנטיביוטיקה – כדי לסייע למעי לחזור לאיזון.
סיכום: Turkey Tail הוא לא רק “חיסון טבעי” – הוא גם חבר של המעי
המחקר הזה מחזק תובנה שכבר עולה מעוד ועוד מחקרים בעולם:
🟢 Turkey Tail (Trametes versicolor), ובעיקר רכיב כמו PSP, עשוי לפעול כפרה-ביוטיקה טבעית שמקדמת איזון מיקרוביאלי.
🔴 לעומת זאת, אנטיביוטיקה כמו אמוקסיצילין עלולה ליצור שינוי עמוק שדורש זמן התאוששות משמעותי.
אם אנחנו רוצים מערכת חיסון חזקה ובריאות לאורך זמן –
כדאי שנלמד לא רק “להילחם” בחיידקים, אלא גם לתמוך באקוסיסטם הפנימי שלנו.
מקור המחקר
Pallav K, Dowd SE, Villafuerte J, et al.
Effects of polysaccharopeptide from Trametes versicolor and amoxicillin on the gut microbiome of healthy volunteers: a randomized clinical trial
PMID: 25006989 | DOI: 10.4161/gmic.29558
