פטריית הריישי (Ganoderma lucidum), המכונה גם "פטריית חיי הנצח" או "פטריית הלינגז'י" בסינית, היא אחת הפטריות הרפואיות המוערכות והנחקרות ביותר ברפואה הסינית המסורתית (TCM). במשך אלפי שנים, הריישי נחשבה לפטריית על בשל תכונותיה המגוונות לשיפור הבריאות הכללית, חיזוק המערכת החיסונית, ולסיוע בטיפול במגוון רחב של מחלות כרוניות.
במאמר זה נסקור את כל ההיבטים הקשורים לפטריית הריישי, החל משימושים רפואיים מסורתיים ועד למחקרים מדעיים עדכניים. נשלב גם מונוגרף המתאר את המאפיינים הכימיים והפרמקולוגיים של הפטרייה, ונתייחס להשפעתה על מרידיאנים וצ'אקרות.
פטריית הריישי: רקע ושימושים מסורתיים
פטריית הריישי נחשבת לפטריית המרפא החשובה ביותר ברפואה הסינית המסורתית. ברפואה זו, היא נחשבת לפטרייה שמקדמת אריכות ימים, ממריצה את צ'י החיים, ומחזקת את המערכת החיסונית.
תכונות רפואיות מסורתיות
חיזוק המערכת החיסונית: הריישי נחשבת למחזקת את הגוף כולו, במיוחד את המערכת החיסונית. ברפואה הסינית המסורתית, היא נחשבת כמעוררת את כוח החיים (Qi), מה שמסייע להתמודד עם מחלות ודלקות.
הרגעה ושיפור השינה: הפטרייה שימשה לטיפול בהפרעות שינה ובעיות רגשיות כמו חרדה ודיכאון. ברפואה המסורתית, הריישי מקושרת עם איזון הרוח והנפש, מה שתורם לשקט נפשי.
תמיכה במערכת הנשימה: הריישי משמשת לטיפול במחלות נשימה כמו אסתמה וברונכיטיס. היא נחשבת כמחזקת את מרידיאן הריאות ומסייעת בנשימה עמוקה ובריאה יותר.
חיזוק הכליות והכבד: ברפואה הסינית, הריישי מקושרת עם חיזוק הכליות והכבד, והיא משמשת לניקוי רעלים מהגוף ותמיכה בתפקוד תקין של מערכות אלו.
השפעות רפואיות מוכחות
לאורך השנים האחרונות, פטריית הריישי זכתה לתשומת לב רבה במחקרים מדעיים. המחקרים המודרניים תומכים בהרבה מהשימושים המסורתיים שלה ומגלים עוד על הפוטנציאל שלה לטיפול במחלות כרוניות ולשיפור הבריאות הכללית.
חיזוק מערכת החיסון
ריישי מכילה פוליסכרידים ייחודיים המוכרים כמעוררים תגובות חיסוניות. מחקר שפורסם ב- Journal of Ethnopharmacology ב-2009 הראה כי לריישי יש יכולת להפעיל את המערכת החיסונית על ידי הגברת ייצור תאי דם לבנים, האחראים על ההגנה מפני פתוגנים.
השפעה אנטי-סרטנית
מחקרים מראים כי תמציות של פטריית הריישי יכולות למנוע את התפשטות תאי סרטן. מחקר שנערך ב- Cancer Letters הראה כי חומרים פעילים בפטרייה מעכבים את גדילת תאי הסרטן, במיוחד בסרטן השד והערמונית, ומעוררים את התגובה החיסונית של הגוף למניעת התפתחות גידולים.
נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים
הריישי עשירה בנוגדי חמצון ופוליפנולים אשר מסייעים בהפחתת דלקות בגוף. מחקר שפורסם ב- Phytochemistry הראה כי תמצית הריישי עשירה בחומרים נוגדי חמצון המפחיתים את רמות הדלקת בגוף ומסייעים לשמור על רקמות תקינות.
השפעה על רמות הסוכר והכולסטרול
פטריית הריישי הוכחה כמסייעת להורדת רמות הסוכר בדם ולהפחתת רמות הכולסטרול. מחקר שפורסם ב- International Journal of Medicinal Mushrooms הראה כי נטילת תמציות ריישי מסייעת בוויסות רמות הסוכר והאינסולין בדם, מה שעשוי להועיל לאנשים הסובלים מסוכרת.
השפעה נוגדת חרדה ומשפרת שינה
מחקרים מצביעים על כך שהריישי יכולה לשפר את איכות השינה ולסייע בהפחתת חרדה. מחקר שנערך באוניברסיטת קיושו ביפן מצא כי אנשים שנטלו תמציות ריישי חוו שיפור משמעותי באיכות השינה שלהם.
ריישי ומרידיאנים
פטריית הריישי נחשבת ברפואה הסינית כמחזקת את מרידיאני הלב, הריאות, הכליות והכבד. היא מסייעת לאיזון אנרגיית הצ'י באיברים אלו, מה שתורם לאיזון כללי בגוף ולחיזוק מערכות חיוניות.
מרידיאן הלב: חיזוק הלב מאפשר איזון רגשי והרגעה נפשית. ריישי תורמת לאיזון מרידיאן זה ומשמשת לטיפול בחרדה, דיכאון ונדודי שינה.
מרידיאן הריאות: חיזוק מרידיאן זה משפר את מערכת הנשימה ומסייע במצבים כמו אסתמה וברונכיטיס.
מרידיאן הכליות: ברפואה הסינית, הכליות נחשבות למרכז האנרגיה של הגוף, והן קשורות לתפקודים כמו פוריות וחיוניות כללית. הריישי מחזקת את מרידיאן הכליות ומסייעת בשמירה על בריאות האיבר.
מרידיאן הכבד: הריישי מסייעת בניקוי הכבד מרעלים, ומאפשרת תפקוד תקין יותר של מערכת העיכול והדם.
ריישי וצ'אקרות
פטריית הריישי מקושרת לצ'אקרות המשפיעות על הבריאות הנפשית והפיזית.
צ'אקרת הלב (Anahata): ריישי נחשבת כמשפיעה על איזון הצ'אקרה הזו, שמייצגת אהבה, שלווה פנימית ואיזון רגשי. השפעותיה המרגיעות של הפטרייה מסייעות באיזון הצ'אקרה ופתיחתה לאנרגיות חיוביות.
צ'אקרת הכתר (Sahasrara): צ'אקרה זו קשורה לתודעה ולרוחניות גבוהה. פטריית הריישי מסייעת לחיבור לתודעה הרוחנית ולהרמוניה פנימית, ומעניקה תחושת שלווה ורוגע.
מונוגרף: פטריית ריישי
שם בוטני: Ganoderma lucidum
משפחה: Ganodermataceae
חלק בשימוש: גוף הפרי ותפטיר
מולקולות פעילות: פוליסכרידים, טריטרפנים, פפטידוגליקנים, חומצות גנודריות
תכונות רפואיות: מחזקת את המערכת החיסונית, נוגדת דלקות, אנטי-סרטנית, נוגדת חמצון, משפרת שינה ואיזון רגשי
מינון מקובל: 1-3 גרם ביום
תופעות לוואי: במינונים גבוהים, תיתכן השפעה על מערכת העיכול, כולל כאבי בטן ושלשולים קלים. מומלץ להיוועץ ברופא בשימושים ממושכים.
כיצד לבחור פטריות מרפא:
1. מיצוי מ- 100% גופי פרי - שימו לב כי אתם רוכשים פטריות מרפא אשר עשויות מ- 100% גופי הפרי של הפטרייה ושעברו תהליך מיצוי . גופי הפרי של הפטריות מכילים ריכוזים גבוהים של תרכובות פעילות, 30% בטא-גלוקנים ו- 30% פוליסכרידים וחומרים פעילים מרפאים נוספים ובנוסף, הם עשירים בוויטמינים ונוגדי חמצון . ועל כן חשוב כי הפטריות שאתם רוכשים יכילו 100% גופי פרי ולא תפטיר (mycelium) של הפטרייה ולא חומרים נוספים כגון אורז או דגנים המשמשים כחלק ממצע הגידול ואשר נטחנו יחד עם הפטרייה שגדלה עליהם. והמיצוי יבטיח כי תקבלו יותר חומרים פעילים באותה הכמות.
2. מיצוי בשיטת ה- FBE - וודאו כי שיטת המיצוי הנה שיטת מיצוי FBE (fungi body extract) , שיטת מיצוי זו הנה שיטת מיצוי כפולה במים חמים ביחס של 1:10 אשר עוברת הליך ייבוש בהקפאה ובכך כל הערכים של החומרים הפעילים נשמרים במלואם .
3. כמה שיותר קרוב לטבע – אנו מאמינים כי הטבע הוא "המפעל" הטוב והאמין ביותר, על כן , אנו מקפידים להתערב כמה שפחות במה שהטבע יצר ולהנגיש את תוצרתו בצורה הכי קרובה לטבע תוך נוחות והנגשת שימוש המותאמת לאורח החיים המודרני ולייצר מוצרים 100% טבעיים ללא תוספות של דגנים, עמילן וחומרים נוספים .
4. גידול אורגני – הקפידו כי הפטריות שאתם קונים גודלו בגידול אורגני על מנת שהמוצר שתקבלו יהיה ללא חומרי הדברה, דשן ,מתכות כבדות וחומרים לא רצויים אחרים.
5. בדיקות מעבדה - וודאו שהמוצר נבדק על ידי מעבדות עצמאיות עבור (פוטנטיות) עוצמה, טוהר והיעדר מזהמים כמו מתכות כבדות, חומרי הדברה ומיקוטוקסינים וחפשו תעודת ניתוח של מעבדה.
6. ייצור כחול לבן – הפטריות שלנו גדלות בסין מאחר וסין הנה כאמור מעצמת גידול הפטריות העולמית, אך הן מיוצרות ונארזות בישראל תוך תנאי בקרה מחמירים ובאישור משרד הבריאות וכשרות , מה שמבטיח לכם שאתם רוכשים מוצר שעבר את כל הבדיקות בארץ ועם שירות לקוחות מקצועי שיסייע לכם בתהליך הרכישה ולאחריו בכל שאלה.
7. קבעו את הצרכים הבריאותיים שלכם – זהו את היתרונות הבריאותיים הספציפיים שאתם מחפשים, כגון : תמיכה חיסונית, שיפור קוגניטיבי, הגברת אנרגיה או הפגת מתחים והבינו את היתרונות הייחודיים של פטריות שונות. לדוגמה, רעמת אריה לבריאות המוח, ריישי לתמיכה חיסונית והרפיה, וקורדיספס לאנרגיה ,חשק מיני וביצועים אתלטיים.
8. הליך ייצור – יש לוודא כי הפטריות ייוצרו במפעל שיש לו את כל תקני הייצור כגון : ISO 9001 , GMP, מכון התקנים ,משרד הבריאות וכשרות. תקנים אלה מעידים כי תנאי הייצור במפעל הינם נאותים, כי למפעל ישנו מנגנון הבטחת איכות ברמה גבוהה, תשתיות תקינות וכי תהליכי הייצור במפעל הנם מבוקרים ועומדים בדרישות המחמירות של משרד הבריאות.
9. מידע על אלרגנים – וודאו כי הפטריות שאתם רוכשים אינן מכילות חומרים נוספים מלבד 100% גופי הפרי של הפטרייה אשר עשויים להוות סיכון לאנשים אשר רגישים לחומרים מסוימים.
10. מוניטין מותג ושקיפות: בחרו מוצרים ממותגים בעלי מוניטין שקופים לגבי המקור, תהליכי הייצור ותוצאות הבדיקה שלהם וקראו ביקורות.
התייעצו עם רופא המשפחה שלכם - לפני שמתחילים כל תוסף חדש, במיוחד פטריות רפואיות, מומלץ להתייעץ עם רופא המשפחה \ fungi therapist מוסמך כדי לוודא שהפטריות מתאימות למצב הבריאותי שלכם ואינן מקיימות אינטראקציה עם התרופות הנוכחיות שלכם
סיכום
פטריית הריישי היא פטרייה רפואית עוצמתית שנחקרה רבות בזכות סגולותיה הרפואיות והשפעותיה המגוונות. השימוש בה מתחיל במסורת הרפואה הסינית המסורתית וממשיך כיום כמרכיב חשוב בתוספי בריאות מודרניים. בזכות יכולותיה לחזק את המערכת החיסונית, להפחית דלקות, לשפר את תפקודי הלב, הכליות והריאות, ולתרום לאיזון רגשי, הריישי נחשבת לאחת הפטריות החשובות בעולם הבריאות הטבעית.
