Fungi Blog

FUNGI DAY - יום הפטריות הבינלאומי: חגיגה עולמית של פלאי הפטריות

FUNGI DAY - יום הפטריות הבינלאומי: חגיגה עולמית של פלאי הפטריות

יום הפטריות הבינלאומי: חגיגה עולמית של פלאי הפטריות הקדמהיום הפטריות הבינלאומי, הידוע גם כ-Fungi Day, מצוין מדי שנה ב-15 באוקטובר ומחבר בין תרבויות וקהילות שונות בחגיגה של עולם הפטריות. יום זה הפך לפלטפורמה עולמית להעלאת המודעות לערך התזונתי והבריאותי של פטריות, כמו גם לכוחן התרפויטי של פטריות המרפא. בשנת 2024, חגיגות יום הפטריות מגיעות לישראל לראשונה, ביוזמת חברת Trust the Fungi, שהביאה את המסר המיוחד של הפטריות המרפא לציבור הרחב. ההיסטוריה של יום הפטריות הבינלאומייום הפטריות החל לראשונה באוסטרליה, שם הוא מצוין כיום הפטריות הלאומי. האוסטרלים חוגגים את ההצלחה והתרומה של חקלאי הפטריות המקומיים, התזונאים והמסעדות שמביאות את הפטריות לצלחת....

קרא עוד


מדריך מקיף לשיפור הקשב והריכוז אצל ילדים עם ADHD: טיפולים, תזונה, ופתרונות טבעיים

מדריך מקיף לשיפור הקשב והריכוז אצל ילדים עם ADHD: טיפולים, תזונה, ופתרונות טבעיים

הקדמה: מה זה ADHD? הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder) היא הפרעה נוירו-התפתחותית המתבטאת בקשיים בקשב ובריכוז, התנהגות אימפולסיבית והיפראקטיביות. ילדים עם ADHD עשויים להיתקל בקשיים בלימודים, במערכות יחסים ובפעילויות יומיומיות אחרות. הסימפטומים של ADHD משתנים מילד לילד ויכולים לכלול חוסר תשומת לב, קושי במילוי משימות, נטייה לשכוח דברים, תנועתיות יתר וחוסר סבלנות. סיבות וגורמי סיכון הגורמים המדויקים ל-ADHD אינם ידועים, אך מחקרים מצביעים על מספר גורמי סיכון: גנטיקה: ADHD נוטה לעבור בתורשה, ומחקרים מראים כי ישנו מרכיב גנטי מובהק המשפיע על הסבירות להופעת ההפרעה. מבנה ותפקוד המוח: שינויים במבנה המוח, במיוחד באזורים הקשורים לתפקודים כמו...

קרא עוד


המדריך המלא להעלאת החיוניות: איך להגביר את האנרגיה ולשפר את איכות החיים

המדריך המלא להעלאת החיוניות: איך להגביר את האנרגיה ולשפר את איכות החיים

מבוא חיוניות היא תחושת אנרגיה, בריאות ורעננות המאפשרת לנו לתפקד בצורה מיטבית בחיי היומיום. מדריך זה נועד לסייע לך להעלות את החיוניות שלך באמצעות תזונה נכונה, פעילות גופנית, ניהול רגשות ושינויים באורח החיים וזאת לצד פטריות המרפא על מנת להשיג תוצאות מרביות לטיפול. תזונה מאוזנת 1.1 צריכת מזונות מלאים ומזינים פירות וירקות: שלבו בתזונה שלכם מגוון רחב של פירות וירקות בצבעים שונים כדי לספק לגוף ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון חיוניים. דגנים מלאים: בחרו דגנים מלאים כמו אורז מלא, קינואה, ושיבולת שועל, המספקים אנרגיה מתמשכת ושומרים על רמת סוכר מאוזנת בדם. חלבונים איכותיים: הקפידו לשלב בתזונה מקורות חלבון כמו קטניות, אגוזים,...

קרא עוד


הרגליים נוגעות במים צלולים ואבנים

התקרקעות (Grounding): המדריך השלם לחיבור טבעי לבריאות הגוף והנפש

מהי התקרקעות ולמה היא חשובה? התקרקעות (Grounding) היא שיטה פשוטה וטבעית להשבת האיזון האנרגטי של הגוף על ידי חיבור ישיר אל פני כדור הארץ. תהליך ההתקרקעות מסייע בספיגת אנרגיה חיובית והורדת מתחים מצטברים, ובכך תורם לבריאות הפיזית והנפשית. יתרונות ההתקרקעות כוללים: הפחתת מתח וחרדה: החיבור לאנרגיה של כדור הארץ יכול לסייע בהרגעת מערכת העצבים והפחתת תחושת המתח. שיפור איכות השינה: התקרקעות סדירה יכולה לסייע בוויסות מחזורי השינה ולשפר את איכות השינה. חיזוק המערכת החיסונית: ישנם מחקרים המראים כי התקרקעות עשויה לסייע בהגברת הפעילות החיסונית ובהפחתת דלקות. שיפור הריכוז והמודעות: התקרקעות יכולה לשפר את המיקוד ולהגביר את תחושת הנוכחות ברגע הנוכחי....

קרא עוד