מבוא
פטריות המרפא הן מהכלים העתיקים והעוצמתיים ביותר בעולם הרפואה הטבעית.
הן מאמנות את הגוף לאזן את עצמו, מחזקות את מערכת החיסון, תומכות במוח, בלב, בכבד ובנפש – ומאפשרות ריפוי אמיתי מבפנים החוצה.
הייחוד של הפטריות הוא ביכולתן לפעול בהרמוניה: לא “לדכא” סימפטומים, אלא לאמן את הגוף לוויסות עצמי.
לכן השימוש בהן הוא יומיומי, עדין, מתמשך – אך התוצאות מצטברות בעומק ובחוכמה.
מה חשוב לבדוק לפני שבוחרים תוסף פטריות
מקור הפטרייה – גוף פרי (Fruiting Body)
ודאו שהמוצר מופק מהפטרייה עצמה, ולא מהתפטיר (Mycelium) שגודל על דגנים.
תפטיר על תירס או אורז מכיל עמילנים וחסר חומרים פעילים.
שיטת מיצוי מתקדמת – FBE או Dual Extraction
שיטה דו־שלבית (מים חמים + מיצוי אתנולי או צנטריפוגה) מאפשרת הפקה של פוליסכרידים, בטא־גלוקנים וטריטרפנים.
שיטת Fungi Body Extract (FBE) של Trust The Fungi מבטיחה מיצוי מלא, עוצמתי ובטוח.
ריכוז חומרים פעילים
חפשו מוצרים עם לפחות 30% פוליסכרידים ו־30% בטא־גלוקנים, כפי שנמצא במחקרים קליניים.
בדיקות מעבדה מלאות (COA)
וודאו שהמוצר נקי ממתכות כבדות, חיידקים, עובשים וחומרי הדברה.
כשרות, טבעונות ומקור גידול אורגני
עדיפות לפטריות שגודלו בתנאים אורגניים מבוקרים (כמו מחוז יונאן בסין), ואושרו על ידי משרד הבריאות.
סקירת הפטריות ואופן השימוש
🌺 Reishi (רֵיישִי) – מלכת הפטריות
שם מדעי: Ganoderma lucidum
ברפואה הסינית: Ling Zhi – “פטריית האלמוות”
אנרגיה: יין עמוק, שקט פנימי, שלווה.
השפעות עיקריות:
מרגיעה את מערכת העצבים ומפחיתה חרדה.
מאזנת לחץ דם וקצב לב.
מחזקת את מערכת החיסון ומסייעת בשינה עמוקה.
מאזנת פעילות הורמונלית ונפשית.
מתאימה ל: סטרס, חרדות, חוסר שינה, יתר לחץ דם, דלקות כרוניות, חולשה רגשית או פוסט טראומה.
אופן נטילה ומינון:
מיצוי נוזלי: 4–6 טפטפות בערב, לפני השינה, על קיבה ריקה או אחרי ארוחה קלה.
כמוסות: 2 כמוסות בערב עם מים חמימים.
⚡ Cordyceps (קוֹרדִיסֶפְּס) – אנרגיה, כוח וחיוניות
שם מדעי: Cordyceps militaris / sinensis
אנרגיה: יאנג מחזק, אש החיים.
השפעות עיקריות:
מגביר אנרגיה תאית (ATP).
משפר ביצועים פיזיים וסיבולת.
מחזק ריאות, לב וכליות.
משפר ליבידו ותפקוד מיני.
מתאימה ל: עייפות, תשישות, ירידה בחיוניות, שיקום אחרי מחלה, ספורטאים, בעיות נשימה.
אופן נטילה ומינון:
מיצוי נוזלי: 4–6 טפטפות בבוקר, לפני אוכל או לפני פעילות גופנית.
כמוסות: 2 כמוסות בבוקר על קיבה ריקה.
לא מומלץ לקחת לפני השינה.
🧠 Lion’s Mane (רַעֲמַת הָאַרְיֵה) – פטריית המוח והעצבים
שם מדעי: Hericium erinaceus
אנרגיה: יאנג מאוזן, מחזק את הקשר מוח–לב.
השפעות עיקריות:
מעודדת יצירת תאי עצב חדשים (NGF).
משפרת מיקוד, זיכרון וקשב.
מאזנת את מערכת העיכול.
מסייעת בדיכאון וחרדה.
מתאימה ל: ירידה בזיכרון, דמנציה, נוירופתיה, בעיות עיכול, פוסט טראומה, דיכאון.
אופן נטילה ומינון:
מיצוי נוזלי: 4–6 טפטפות בבוקר על קיבה ריקה.
כמוסות: 2 כמוסות בבוקר, לפני אוכל.
אפשר לשלב עם קורדיספס למיקוד ואנרגיה מנטלית גבוהה.
🌑 Chaga (צ’אגה) – השומרת של החוסן
שם מדעי: Inonotus obliquus
אנרגיה: מקרקעת, מייצבת, נוגדת חמצון.
השפעות עיקריות:
עשירה במלנין, פוליפנולים ובטולינית אסיד.
מנקה רעלים ומאזנת את הכבד.
מאזנת סוכר ושומנים בדם.
נוגדת חמצון ברמות הגבוהות בטבע.
מתאימה ל: עייפות, סוכרת גבולית, חוסר איזון מטבולי, דלקות כרוניות, תמיכה אונקולוגית.
אופן נטילה ומינון:
מיצוי נוזלי: 4–6 טפטפות בבוקר על קיבה ריקה.
כמוסות: 2 כמוסות בבוקר לפני אוכל.
מתאימה מאוד בשילוב עם קורדיספס או ריישי.
💧 Tremella (טרמלה) – פטריית היופי והלחות
שם מדעי: Tremella fuciformis
אנרגיה: יין מזין, רכות ולחות.
השפעות עיקריות:
תומכת בעור, שומרת על לחות וגמישות.
מעודדת ייצור קולגן טבעי.
מאזנת הורמונלית ומרגיעה את הנפש.
תורמת להידרציה תאית ואנטי־אייג’ינג.
מתאימה ל: עור יבש, קמטים, גיל המעבר, שיער דליל, חוסר לחות פנימית, עייפות נפשית.
אופן נטילה ומינון:
מיצוי נוזלי: 4–6 טפטפות בערב אחרי ארוחה או לפני השינה.
כמוסות: 2 כמוסות בערב עם מים חמימים.
ניתן לשלב עם ריישי לשינה עמוקה וזוהר עור טבעי.
🛡️ Turkey Tail (זנב התרנגול) – המגן של מערכת החיסון
שם מדעי: Trametes versicolor
אנרגיה: מאזנת, מטהרת, מחזקת את המיקרוביום.
השפעות עיקריות:
מחזקת את מערכת החיסון.
מאזנת את מערכת העיכול.
תומכת בכבד ובמערכת הלימפה.
אנטי־ויראלית ונוגדת גידולים מוכחת מחקרית (PSK, PSP).
מתאימה ל: מערכת חיסון חלשה, וירוסים חוזרים, קנדידה, מחלות אוטואימוניות, תמיכה אונקולוגית.
אופן נטילה ומינון:
מיצוי נוזלי: 4–6 טפטפות בבוקר או בצהריים אחרי ארוחה קלה.
כמוסות: 2 כמוסות בבוקר עם אוכל.
התאמה לפי מצבים נפוצים
חרדה, סטרס, חוסר שינה: ריישי + טרמלה
עייפות כרונית / תשישות: קורדיספס + צ’אגה
ירידה בזיכרון / מוח: רעמת האריה + קורדיספס
מערכת חיסון חלשה: זנב התרנגול + צ’אגה + ריישי
בעיות עיכול / קנדידה: זנב התרנגול + רעמת האריה
עור יבש / אנטי־אייג’ינג: טרמלה + ריישי
תמיכה אונקולוגית: זנב התרנגול + צ’אגה + ריישי
חוסר איזון סוכר / שומנים: צ’אגה + קורדיספס
דיכאון / חרדה רגשית: רעמת האריה + ריישי
המלצות יומיות לשילוב נכון
בוקר: קורדיספס, רעמת האריה, צ’אגה – לאנרגיה ומיקוד.
בוקר\צהריים: זנב התרנגול – לעיכול וחיסון.
ערב: ריישי וטרמלה – לשלווה, איזון ושינה עמוקה.
🧴 מינון כללי יומי:
מיצוי נוזלי: 4–6 טפטפות מכל פטרייה, פעם ביום (ניתן לשלב 2–3 פטריות יחד בכוס מים).
כמוסות: 2 כמוסות מכל פטרייה, פעם ביום (אפשר לשלב לפי צורך).
לסיכום
פטריות המרפא הן לא תוסף – הן שפה עתיקה של איזון.
הן מלמדות את הגוף לזכור, את הנפש להירגע, ואת התודעה להתבהר.
כאשר בוחרים במוצר איכותי, מבוסס מחקר, מיצוי מלא ונקי – הפטריות הופכות לכלי עוצמתי ביומיום:
מניקוי רעלים ועד שינה טובה, ממיקוד מוחי ועד חיבור רגשי.
בחרו בפטרייה שמתאימה לכם, הקשיבו לגוף – ותנו לטבע לעבוד מבפנים. 🌿
